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Desbloquear el chakra 1: Muladhara (chakra raíz)

Los chakras no son solo vórtices de energía, también son centros de recepción psíquica. Son lugares donde recibimos información y, si están cerrados, no podremos acceder a toda la potencia de nuestros dones intuitivos

Catherine Carrigan.

Chakra Raíz: Muladhara

Este chakra está vinculado con el elemento tierra. Está relacionado a lo material, a aquellos lugares físicos donde te sientes segura, a tu sentido de pertenencia, seguridad, y a tus hábitos y aceptación propia. Está ubicado en la base de la columna o el coxis, y su color es el rojo. No olvides que el chakra raíz es tu hilo conductor a la tierra.

En este chakra es donde se encuentran nuestros patrones instintivos que utilizamos subconscientemente para sobrevivir. Cuando está en equilibrio te sientes conectada con el mundo a tu alrededor, segura, centradas, seguros, y estable. En cambio, tu chakra raíz está en desequilibrio o bloqueado existe miedo, culpa, inseguridad y sientes la vida como una carga. A nivel físico, puedes sentirte débil y tu capacidad de concentración tienda a disminuir.

¿Por qué es importante el primer chakra?

Los pensamientos o sentimientos que se vuelven obsesivos; la melancolía; la sensación de debilidad que no se va; todo ello necesita de la fuerza y el equilibrio del primer chakra. Si el chakra raíz están en desequilibrio, puedes estancarse en un hábito tóxico y ser muy cerrada a todo aquello que sea nuevo en tu vida: ideas, personas, lugares, etc.

Cuando el chakra raíz está en equilibrio, te proporciona pureza, fuerza y seguridad, y cuando está integrado correctamente con los demás chakras te sentirás segura, estable y firme. Tendrás gran resistencia a las adversidades de la vida porque te sientes segura de que tus raíces son fuertes.

Tip Mágico:

El chakra raíz está conectado con nuestro sentido del olfato. Cuando se encuentra en equilibrio, tu cuerpo naturalmente tiene un olor agradable.

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¿Cómo desbloquear y equilibrar tu chakra raíz?

¡Activa tu cuerpo! Lo mejor para desbloquear este chakra es practicar ejercicios aeróbicos, salir a correr, bailar (no importa si lo haces en tu casa o en el baño mientras te bañas, lo importa es disfrutar de ti misma al bailar), y caminar con los pies descalzos.

¡Cuida tu mente! Realizar actividades que en las que te sientas poderosa y en paz. Haz que dichas actividades formen parte de tu rutina y verás como aumentará la confianza en ti misma. Por ejemplo, si te gusta mucho dibujar, leer, cocinar o cualquier otra actividad, asegúrate de tomarte tiempo cada día para disfrutarlas. No importa si son 15 minutos o 2 horas, lo importante es hacerles espacio en tu vida.

¡No olvides meditar! La meditación te conecta con un plano espiritual superior, pero también te arraiga en la tierra. No importa cómo nombres esa energía superior: Universo, Madre Naturaleza o Dios, tu conexión con esa energía universal te dará una sensación de paz, seguridad y estabilidad.

Como ahora sabes, el sentido que corresponde al primer chakra es el olor. Mientras meditas, concéntrate en la punta de tu nariz para ayudar a alinear tu raíz y enfocar tu energía en las cualidades que necesitas para equilibrar tu chakra raíz. También puedes practicar los ejercicios de Kegel y Bandha yoga para ayudar a traer energía de fuerza y fortaleza hacia la zona del primer chakra.

Tip Mágico:

El mantra para abrir el chakra raíz es “LAM”.

Recuerda Chica Mágica:

Si te gusta la aromaterapia, puedes probar con el pachulí. Este aceite esencial está vinculado con la tierra, y por lo tanto, te ayudará a conectar con ella, y a aumentar tu energía para activar tu cuerpo y mente. ¿Quieres saber más sobre los chakras? Te invitamos a que revises nuestros posts de la semana de los Chakras solo en Chicas Mágicas: